Авторский ежедневник Управляй своей жизнью. 4 квартала 2022 (Анна Ященко)

Современному человеку невозможно хорошо себя чувствовать и менять жизнь к лучшему без долгосрочного планирования и эффективной системы проживания дня.

Все это вы получите в ежедневнике “Управляй своей жизнью”. Он сделан на основе одноимённого тренинга. Это мой многолетний опыт по долгосрочному и ежедневному планированию, по стабилизации своего психо-эмооционального состояния, чтобы вы тоже могли им воспользоваться.

С этим ежедневником-тренингом вы получите одновременно мягкую и мощную трансформацию себя и своей жизни. День за днем.

Что происходит за 10-15 минут в день?

– Вы начинаете осознанно идти именно к НУЖНЫМ ВАМ изменениям в жизни. Вместо того, чтобы делать текучку и маловажные дела.

– Прекращается внутренняя борьба, которая нас сильно истощает. Уменьшается хронический стресс. Снижается давление.

– Появляется больше энергии.

– Появляется уверенность в себе, сила, счастье, удовлетворенность каждым днем, благодарность. Повышается самоуважение.

– Вы ощущаете, что властны над своей жизнью. Видите, ощущаете свои изменения и достижения.

– Ваша жизнь становится более глубокой, осознанной, многомерной – в разы более насыщенной и радующей вас.

– Вы начинаете успевать больше, при том, что планируете меньше – такой происходит фокус.

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТИ ЭТОГО ЕЖЕДНЕВНИКА?

Вы ставите цели
В ежедневнике для вас собраны и систематизированы мои лучшие инструменты и советы для:

• планирования
• эффективного проживания дня
• анализа и подведения итогов
• личностного роста

Фокус внимания и вектор движения
ОЧЕНЬ важно понимать, что именно должно быть изменено в вашем 2022 году, каждом квартале, месяце, неделе, дне.
“В апреле я занимаюсь этим, чтобы ЧТО?”

Планер охватывает все сферы жизни
Задания по планированию и подведению итогов захватывают все базвые сферы жизни. Не прокачаете базовое – не получите спокойствия, уверенности и нужное количество свобод.

Теория и практика
Ежедневник создан на основе одноименного тренинга. Поэтому это – ежедневник-тренинг.
Потому в нем вы найдете и краткие, самые эффективные рекомендации по планированию и проживанию дня. А также задание на каждый месяц и по 2 “фразы-стабилизатора” на каждый месяц для тренировки своей стабильности. Это позволит вам стать еще осознаннее и сильнее.

Ежедневник позволяет анализировать промежуточные итоги
В конце каждой недели, месяца, квартала замечайте и фиксируйте свои результаты. Отслеживая промежуточные успехи, вы обязательно достигнете свою истинную цель года. И вовремя поймете, что делаете не так, где свернули не туда, о чем забыли!

2 формата на выбор
У вас будут варианты скачать и распечатать в вертикальном формате или в горизонтальном (с разворотом). Или можно просто подсматривать в файлы и создавать себе такие же вопросы и шаблоны в каком-то софте или сервисе, типа Essential PIM, Notion, Evernote и так далее.