Научись танцевать восточные танцы. Тариф – Базовый (Марта Корзун)

Подготовительный модуль:
-Лекция про раскрытие женственности
-Занятие по осанке
-Лекция о походке

1 модуль
– Разминка – неотъемлемая часть каждой тренировки
Разогреваем мышцы
– Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход
– Такие разные удары (работа бёдрами в разных направлениях)
– Работа животом
– Эффектное движение восточного танца – тряска
– Короткая комбинация из выученных движений

2 модуль
– Разминка
– Добавляем шаги в танец. Возвратный шаг
– Сбросы бедром
– Арка бедром
– Завораживающие руки (волны руками)
– Движение «Шакира» или восьмёрки бёдрами
– Самый важный навык для успешного танца. Как попадать в музыку

3 модуль
– Разминка
– Движение «Верблюд»
– Тройной шаг
– Качаем бёдрами
– Короткая комбинация из пройденных движений

4 модуль
– Разминка
– Движение «Ключ»
– Круги бёдрами
– Круги бёдрами в шаге
– Начинаем учить танец часть 1

5 модуль
– Разминка
– Движение «Скрутка бедром»
– Новый вид тряски «Египетская»
– Движение «тарелочка»
– Красивые позиции рук
– Продолжаем учить танец – часть 2

6 модуль
– Разминка
– Акценты грудью в разных направлениях
– Движение «Оттяжка корпусом»
– Африканский шаг
– Продолжаем учить танец – часть 3

7 модуль
– Разминка
– Шаг с ударом бедром
– Движение «Хаггала»
– Движение «Бочка» и его варианты
– Движение «Скрутка» в шаге
– Продолжаем учить танец – часть 4

8 модуль
– Разминка
– Учимся изолированно двигать разными частями тела
– Движение «Жемчужина»
– Шаг падебуре
– Продолжаем учить танец – последняя часть
– Секреты вашего красивого танца