Протокол Кето-лайт Маши Тафье 0.2 (Мария Тафье)

Протокол представляет собой 10 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на три дня. Общая продолжительность Протокола 30 дней.

Протокол составлен нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является моей авторской разработкой. Используется в Программе “Кето-лайт Маши Тафье”.

Предназначен для продолжения похудения после “Протокола Кето-лайт 0.1”

Может использоваться длительно.

Включает рецепты:

• Курица с грибами и сыром хит!
• Ленивые голубцы с цветной капустой
• Курица по-китайски с ширатаки хит!
• Сосиска в тесте
• Шоколадный торт с ягодой
• Сырные булочки
• Хлеб из льняной муки
• Бифштекс с яйцом
• Торт “Панчо”
• Финский суп с лососем хит!
• Чизкейк Нью-Йорк хит!
• Булочки их псиллиума
• Оладьи “Стройность”
• Чахохбили
• Капустная запеканка с мясом хит!
• Мясной рулет с яйцом и зеленью
• Баклажанные рулетики с сыром и зеленью

Формат – файл PDF.