Система 2/4 PRO. Пакет Вип. 2024 (Марина Корпан)

Что вы сможете на марафоне:
Сжечь лишние килограммы — до 12 кг
Уменьшить объемы тела — бедра, талия
Быстро постройнеть после родов
Уменьшить проявления диастаза
Получить красивый мышечный рельеф
Ускорить обмен веществ — усилить жиросжигающие процессы
Снизить аппетит, тягу к сладкому
Прокачать лимфатическую систему, избавиться от отеков
Поймете обусловлен ли ваш лишний вес гормональными нарушениями
Подберете такой тип питания, при котором вес будет уходить, не задерживаясь в теле
Программа:
Блок 1. Прямые эфиры лично с М. Корпан.
Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок
Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно)
Эфир 3: ГОРМОНальное тело. Ожирение
Эфир 4: Питание. Неголодный я, но голодная клетка
Блок 2. Тренировки.
Вводное видео
Вводное видео «Дыхание 3Д»
Дыхание в формате 3Д
Обучение системе 2/4 PRO
Имитация тренировки на высоте
Комплекс «Здоровая диафрагма»
Медленное дыхание
3 Видео по обучению упражнениям к комплексам
3 Комплекса упражнений
Комплекс МИКС